Tipy, ako zvýšiť potenciu doma, sú obzvlášť dôležité pre mužov po štyridsiatke, ale mladým ľuďom sa tiež odporúča, aby dbali na preventívne opatrenia, ktoré pomôžu predchádzať oslabeniu mužskej sily. Ako teda zvýšiť potenciu u mužov doma - poďme o tom hovoriť ďalej.
Ľudové prostriedky na pomoc
Mužom, ktorí premýšľajú o tom, ako predĺžiť pohlavný styk a posilniť mužskú silu, sa odporúča venovať pozornosť rôznym ľudovým prostriedkom, ktoré pomáhajú stimulovať prietok krvi, eliminovať toxíny a obnovovať potenciu. Pozitívne výsledky je možné pomocou týchto metód dosiahnuť iba vtedy, ak zníženie kvality intímneho života nie je výsledkom chorôb genitálnej oblasti.
mätový čaj
Ak je oslabenie mužskej sily výsledkom nervového preťaženia, na zvládnutie tohto problému pomôže infúzia mätového čaju. Ako rýchlo zvýšiť potenciu a normalizovať činnosť tela ako celku? Musíte postupovať podľa týchto pokynov:
- Najprv si musíte pripraviť zdravý nápoj. Za týmto účelom zalejte vriacou vodou niekoľko čerstvých alebo sušených listov a výhonkov obyčajnej mäty piepornej, nechajte tridsať minút lúhovať.
- Piť hotový čaj by mal byť jeden pohár najmenej dvakrát denne.
- Na zvýšenie účinku nápoja môžete užívať aj valeriánsku tinktúru v množstve 10-15 kvapiek.
Zvýšenie potencie doma pomocou tejto metódy je možné iba vtedy, ak dôjde k miernemu nervovému napätiu. Na zvládnutie nervových porúch je potrebné užívať silné lieky predpísané lekárom na individuálnom základe.
Kúzelný mix
Na mužskú silu môže mať negatívny vplyv aj oslabená imunita. Ako zvýšiť potenciu doma v takejto situácii? Existuje skvelý spôsob, ktorý pomôže vyriešiť nielen tento problém, ale tiež zvýši odolnosť tela. Spočíva v pravidelnom používaní zmesi orechov a ovocia. Na jeho prípravu potrebujete nasledujúce zložky v rovnakých množstvách:
- Akékoľvek hrozienka bez semien.
- Sušené marhule.
- Sušené slivky.
- Lieskový orech.
- Vlašské orechy.
- Citróny.
Dané komponenty je potrebné rozomeliť mixérom, dôkladne premiešať a pridať k takému množstvu prírodného tekutého medu, aby vznikla hustá pasta. Hotový liek je potrebné konzumovať v malej lyžičke. Pred hlavnými jedlami sú prednostne tri jedlá denne. Tento recept je možné použiť na predĺženie doby súlože.
Zber byliniek
Viaczložková bylinná zbierka, ktorá obsahuje liečivé rastliny, ktoré stimulujú prietok krvi a obnovujú metabolizmus, má mimoriadne priaznivý vplyv na organizmus všeobecne a obzvlášť na mužskú silu. Na zvýšenie účinnosti tohto ľudového lieku sú potrebné nasledujúce zložky pripravené v rovnakých pomeroch:
- Tymián
- Harmanček
- Žihľava
- Mäta.
- Melissa.
Ďalej musíte dôkladne premiešať komponenty, potom variť tri polievkové lyžice hotovej suroviny v pare s litrom vriacej vody a variť niekoľko minút. Nápoj je vhodné lúhovať celú noc. Na posilnenie mužskej potencie by ste mali liek použiť v množstve pol pohára. Tiež sa odporúča piť tento ľudový liek krátko pred intimitou.
Eleuterokok
Jedným z najúčinnejších prostriedkov na zvýšenie potencie je tinktúra eleuterokoka, ktorú je možné zakúpiť takmer v každej lekárni. Táto pokorná rastlina pomôže zbaviť sa mužskej slabosti za niekoľko dní, predĺžiť trvanie súlože a zabrániť zníženiu libida. Pravidelný príjem tinktúry navyše zvyšuje závažnosť pocitov získaných intimitou.
Aby ste získali pozitívne výsledky, stačí použiť hotovú tinktúru na týždeň. Zároveň ho musíte vypiť v množstve jednej polievkovej lyžice asi tridsať až štyridsať minút pred hlavnými jedlami. Okrem toho môžete liek použiť aj bezprostredne pred stykom, pričom budete dodržiavať rovnaké pomery.
Ženšeň
Ženšen je jedným z najúčinnejších liekov, ktoré pomôžu vyrovnať sa s únavou, nervovým vyčerpaním, zvýšiť imunitu a hlavne obnoviť mužskú silu. Ako zlepšiť potenciu s touto rastlinou? Na dosiahnutie priaznivého účinku sa odporúča pripraviť vodnú infúziu.
- Očistite 100 gramov čerstvých koreňov rastlín, nakrájajte na veľké kúsky.
- Výslednú surovinu nalejte vriacou vodou v množstve pol litra, trvajte na tom pol dňa.
Zvyšujeme teda potenciu jednoduchým a istým spôsobom, ktorý je nasledujúci: výsledná tinktúra by sa mala vypiť raz počas celého dňa bez ohľadu na čas jedla. Konzumujte pol pohára. Po skončení tinktúry je možné oddenky znova naplniť vodou. Tento silný domáci elixír je možné použiť aj na zlepšenie pamäti, odstránenie ospalosti a zvýšenie vitality.
Medový nápoj
Účinným prostriedkom na potenciu sú rôzne včelárske výrobky. Na výrobu liečivých liekov sa používa med a propolis. Na zvýšenie mužskej sily môžete vyskúšať nasledujúci liek, ktorý je nielen veľmi užitočný, ale aj veľmi chutný:
- Najprv musíte rozdrviť 250 gramov listov aloe mixérom, potom, čo z nich odrežete tŕne.
- K takto pripraveným surovinám pridajte pohár prírodného včelieho medu a Cahors.
- Zložky dôkladne premiešajte, vložte do nádoby z tmavého skla a potom dajte na chladné miesto na infúziu. Aby elixír získal liečivé vlastnosti, mal by byť týmto spôsobom uchovávaný mesiac.
Po príprave by ste mali pravidelne konzumovať malú lyžicu hotového lieku trikrát denne. To by sa malo vykonať krátko pred hlavnými jedlami. Priebeh liečby by mal pokračovať, kým sa neskončí celé nápravné opatrenie. Je dôležité mať na pamäti, že pred zvýšením potencie pomocou tejto konkrétnej metódy je dôležité uistiť sa, že neexistuje riziko alergických reakcií z tela, pretože med je jedným z najsilnejších alergénov.
Mumiyo
Shilajit je úžasný liek so širokou škálou užitočných vlastností. Pri múdrom použití tento liek pomôže v krátkom čase obnoviť mužskú silu. Môže byť tiež klasifikovaný ako činidlo zvyšujúce libido. Existuje mnoho spôsobov, ako použiť múmiu, ale najjednoduchší a najefektívnejší je nasledujúci:
- Najprv musíte pripraviť medový roztok. Za týmto účelom rozpustite tri polievkové lyžice včelieho produktu v litri teplej vody. Používajte iba kvapalinu s nízkou teplotou. Dôvodom je skutočnosť, že vo vriacej alebo veľmi horúcej vode med stráca väčšinu svojich prospešných vlastností.
- Ďalej by ste mali rozpustiť šesť gramov múmie v celkovom množstve medovej vody. Nechajte nádobu s budúcim liekom niekoľko dní vylúhovať.
Ako zvýšiť potenciu pomocou tejto metódy? K tomu stačí použiť jeden a pol polievkovej lyžice pripravenej vody raz denne. To by sa malo vykonávať výlučne ráno, čo tiež pomôže poskytnúť náboj tónu a elánu. Liek by sa mal piť najviac dva týždne. Potom si dajte prestávku a potom kurz zopakujte.
Existuje teda mnoho spôsobov, ako zvýšiť potenciu. Navyše väčšina z nich nevyžaduje veľa úsilia ani peňazí. Je však dôležité mať na pamäti, že na získanie pozitívnych výsledkov je potrebné pravidelne používať ľudové prostriedky, inak bude účinok minimálny.
Úloha fyzickej aktivity
Jedným z najčastejších faktorov, ktoré prispievajú k oslabeniu potencie, je sedavý spôsob života, napríklad v dôsledku druhu činnosti. Nadváha môže tiež ovplyvniť kvalitu intímneho života muža. Iba fyzická aktivita a šport pomôžu zbaviť sa problémov tohto druhu.
Je obzvlášť dôležité venovať pozornosť posilňovaniu panvových svalov. Je to spôsobené tým, že výskyt javov stagnácie v tejto zóne, spôsobený zhoršeným prietokom krvi a nízkou fyzickou aktivitou, môže spôsobiť oslabenie potencie.
Na obnovenie krvného obehu sa odporúča pravidelne vykonávať nasledujúce možnosti cvičenia:
- Vyrazte dopredu s podporou na každej nohe.
- Hlboké drepy, vykonávané s kolenami od seba. Vďaka pravidelnej implementácii tejto akcie sa efektívne obnovia procesy prietoku krvi v malej panve a posilnia sa svalové tkanivá.
- Kruhová rotácia panvy.
- Nakláňa sa všetkými smermi.
- Ľahnite si na zem s nohami mierne od seba a potom pomaly dvíhajte panvovú oblasť.
Tiež dlhá prechádzka, pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu pomôžu zbaviť sa problémov spojených so stagnáciou krvi, čo je dôležité, je to úplne zadarmo. Tento druh fyzickej aktivity je navyše obzvlášť výhodný, ak kráčate pomaly, pomalým tempom, ale robte to aspoň jednu hodinu denne a čas postupne predlžujte.
Vplyv na biologicky aktívne body
Jedným z najúčinnejších spôsobov zvýšenia potencie je pravidelné denné pôsobenie na akupunktúrne body umiestnené na chodidlách. Na dosiahnutie pozitívnych výsledkov sa odporúča pravidelne masírovať pokožku nôh jemnými pohybmi. Na uľahčenie kĺzania môžete použiť rôzne éterické oleje alebo obyčajné rastlinné olivy.
Je tiež užitočné pravidelne vytvárať otepľovacie obklady na nohy. Aby ste to urobili, na oblasť nohy by mali byť nanesené horčičné omietky. Procedúra by sa mala vykonávať pätnásť minút. Ak pocítite nepríjemné pocity, napríklad pocit pálenia, reláciu by ste mali okamžite zastaviť.
Úloha výživy
Na zvýšenie potencie u mužov je dôležité odstrániť toxíny z tela, obnoviť normálny metabolizmus a aktivitu všetkých systémov. Najlepším spôsobom, ako pomôcť pri riešení tohto problému, je vyvážená strava. Okrem toho môžete rýchlo zvýšiť potenciu doma zahrnutím určitých potravín do stravy. Najdôležitejšie pravidlá diétnej terapie pri oslabení mužskej sily sú tieto:
- V prvom rade by ste sa mali vzdať tučných, ťažkých, korenistých, sladkých jedál. Tieto potraviny spomaľujú metabolické procesy a prispievajú k tvorbe tukových usadenín. Zo stravy je dôležité vylúčiť polotovary, cukrovinky a pečivo, údené mäso, kyslé uhorky, marinády.
- Alkohol by ste mali kategoricky odmietnuť. Výnimkou je vysokokvalitné prírodné červené víno. Toto je jediný nápoj, ktorý si môžete dovoliť. Ale jej pitie by, samozrejme, malo byť v minimálnom množstve.
- Zahrnutie optimálneho množstva bielkovinových potravín do stravy pomôže rýchlo posilniť potenciu doma. Toto pravidlo je relevantné aj vtedy, ak sa muž zaujíma o otázku, ako predĺžiť pohlavný styk. Najužitočnejšie produkty sú: všetky druhy morských plodov a chudých morských rýb, chudé mäso, prepeličie vajcia.
- Rôzne druhy zeleniny a ovocia nie sú o nič menej užitočné: banány, maliny, mrkva, repa, jahody, zeler, čerstvé bylinky, reďkovky.
- Všetky druhy obilnín a strukovín. Je obzvlášť užitočné ich použiť vo forme obilnín.
- Na odstránenie toxických látok z tela a normalizáciu metabolických procesov sa odporúča nahradiť bežnú kávu a čaj vitamínovými nápojmi. Celkom vhodný je odvar z hlohu a šípok, kompót zo sušeného ovocia, čerstvo vylisované šťavy a zriedené vodou.
Na zvýšenie potencie sa odporúča vždy dodržiavať pravidlá vyváženej stravy. Samozrejme, príležitostne je dovolené dať si drobné odpustky, ale malo by sa to urobiť v rozumných medziach.
Ako je možné testovať potenciu?
Predtým, ako sa zamyslíte nad používaním produktov na zvýšenie mužskej sily, musíte sa uistiť, že sú skutočne nevyhnutné. Na tento účel sa odporúča skontrolovať potenciu doma. O existujúcich problémoch je možné hovoriť iba vtedy, ak sú pozorované nasledujúce príznaky:
- Nedostatok príťažlivosti pre opačné pohlavie. Ak je situácia jednorazová, môže to byť dôsledok fyzickej alebo duševnej únavy. Alarmujúcim znakom je zníženie libida s primeraným spánkom a odpočinkom.
- Neschopnosť dokončiť súlož.
- Pri intímnom akte erekcia zmizne.
Pred kontrolou potencie uvedenými spôsobmi sa odporúča uistiť sa, že nedochádza k fyzickej ani duševnej únave. Je tiež dôležité odstrániť stres a nervové napätie. Tieto príznaky môžu byť príznakmi skorej impotencie. Je dôležité prijať včasné opatrenia, ktoré pomôžu zbaviť sa existujúcich problémov a vrátiť sa k svojej bývalej sile.
Odporúča sa začať používať prostriedky na zvýšenie potencie doma až po návšteve lekára. Je potrebné vylúčiť choroby, ktoré prispievajú k oslabeniu mužskej sily, alebo, ak existujú, podstúpiť primeranú liečbu pod dohľadom odborníka.